Contact

Welkom bij Bekken in Balans

Persoonlijke en deskundige bekkenfysiotherapie, met aandacht voor jouw klachten, vragen en verhaal.

Maak afspraak
Zie behandelingen

Maak kennis met Saskia Bal

Wat is de bekkenbodem?

De bekkenbodem is een groep spieren en bindweefsel die de onderkant van het bekken afsluit. De bekkenbodem ondersteunt belangrijke organen, zoals de blaas en darmen en bij vrouwen ook de baarmoeder.

De bekkenbodemspieren ondersteunen deze organen en spelen een belangrijke rol bij plassen, ontlasten, seksualiteit en het opvangen van druk bij bewegen, hoesten en tillen. Wanneer de bekkenbodem niet goed functioneert, kunnen verschillende klachten ontstaan bij zowel vrouwen als mannen.

Welke klachten kunnen ontstaan?

Urine- en ontlastingsklachten

Klachten rondom de blaas en darmen kunnen zich uiten in urine- of ontlastingsverlies, vaak of ’s nachts plassen, terugkerende blaasontstekingen, obstipatie of moeite met het volledig leegplassen van de blaas. Ook klachten rondom de prostaat kunnen hierbij een rol spelen.

Pijnklachten

Bekkenklachten kunnen pijn veroorzaken in bijvoorbeeld de onderrug, het bekken, de buik, liezen, heupen of rondom het stuitje. De pijn kan toenemen bij bewegen, zitten of vrijen.

Begeleiding rondom operaties

Bekkenfysiotherapie kan helpen bij de voorbereiding op gynaecologische, urologische en darmoperaties. Ook na een operatie kan begeleiding helpen bij het herstel en het hervatten van dagelijkse activiteiten.

Klachten tijdens of na de zwangerschap

Tijdens en na de zwangerschap kunnen klachten ontstaan zoals bekken- en rugpijn, urineverlies, een zwaar of drukkend gevoel en pijn bij bewegen of vrijen.

Verzakkingsklachten

Bekkenfysiotherapie kan helpen bij klachten zoals een zwaar of drukkend gevoel in de vagina of het zien en voelen van een balletje. De behandeling richt zich op het verbeteren van de bekkenbodemfunctie en het leren omgaan met de klachten.

Klachten bij mannen

Ook mannen kunnen bekkenbodemklachten ervaren, zoals problemen met plassen, urineverlies, pijn in het bekken of de onderbuik en pijn tijdens of na het vrijen.

Behandelingen

Gericht op het versterken of juist ontspannen van de bekkenbodemspieren. Helpt bij klachten zoals urineverlies, verzakkingsklachten en moeite met plassen.

De fysiotherapeut behandelt spieren, gewrichten en bindweefsel rondom het bekken. Dit kan helpen bij pijn, spanning en bewegingsbeperkingen.

Gerichte oefeningen voor de buik-, rug-, heup- en bekkenregio. Hiermee wordt kracht, coördinatie en stabiliteit verbeterd.

Gericht op het verminderen van spanning in de bekkenbodem. Kan helpen bij pijn, een gespannen bekkenbodem of problemen met ontlasten. De ademhaling wordt gebruikt om de bekkenbodem beter te leren ontspannen en aanspannen. Dit verbetert de samenwerking tussen ademhaling en bekkenbodem.

Je leert hoe houding en dagelijkse beweging invloed hebben op de bekkenbodem. Het doel is klachten verminderen en beweging verbeteren.

Advies over bijvoorbeeld vochtinname, toiletgedrag, bewegen en belasting. Dit ondersteunt het herstel en helpt klachten voorkomen.

Met apparatuur (NeuroTrac MyoPlus 2 Pro) krijg je inzicht in de activiteit van je bekkenbodemspieren. Hierdoor leer je de spieren beter aan te spannen of te ontspannen.

Via milde elektrische prikkels worden de bekkenbodemspieren gestimuleerd. Dit kan soms worden ingezet bij onvoldoende spieractiviteit.

Na een zwangerschap en bevalling verandert er veel in je lichaam. Tijdens het postpartum consult bespreken we hoe je herstel verloopt en is er aandacht voor onder andere de bekkenbodem, buikspieren, eventuele klachten en het hervatten van bewegen en sporten.

De overgang brengt lichamelijke en hormonale veranderingen met zich mee die ook invloed kunnen hebben op je bekkenbodem. Tijdens het overgangsconsult bespreken we jouw klachten en krijg je persoonlijk advies over bewegen, bekkenbodem, blaas, darmen en seksualiteit.

Maak een afspraak

Even voorstellen!

Mijn naam is Saskia en ik ben bekkenfysiotherapeut bij Fysiotherapie Offermans. Binnen de praktijk heb ik mij gespecialiseerd in bekkenfysiotherapie en werk ik onder de naam Bekken in Balans.

In 2007 studeerde ik af als fysiotherapeut aan Hogeschool Zuyd in Heerlen. Vervolgens behaalde ik in 2012 mijn Master Manuele Therapie aan de Universiteit Brussel.

Mijn interesse in het begeleiden van zwangeren en de veranderingen die het lichaam tijdens en na een zwangerschap doormaakt, bracht mij steeds verder in de wereld van het bekken en de bekkenbodem. Ook mijn eigen zwangerschappen hebben hierin een belangrijke rol gespeeld.

Deze groeiende interesse leidde uiteindelijk tot de Master Bekkenfysiotherapie aan Avans+, die ik in november 2024 succesvol heb afgerond.

Lees mijn hele verhaal

Saskia, bekkenfysiotherapeut

Persoonlijke werkwijze

Klachten in en rondom het bekken kunnen soms gevoelig of lastig bespreekbaar zijn. Daarom vind ik het belangrijk dat je je bij mij op je gemak voelt. Ik neem de tijd om goed naar jouw verhaal en hulpvraag te luisteren en samen te kijken naar wat er speelt en wat jij nodig hebt.

In welke fase van je leven je ook zit, of je nu jong bent of ouder, veel sport, een druk dagelijks leven hebt of juist met veranderingen in je lichaam te maken krijgt, klachten in en rondom het bekken kunnen je behoorlijk belemmeren. Bekkenfysiotherapie kan helpen om hier weer grip op te krijgen.

Met Bekken in Balans wil ik bekkenfysiotherapie laagdrempelig, persoonlijk en deskundig maken. Samen werken we aan meer inzicht, vertrouwen in je lichaam en uiteindelijk weer zo prettig mogelijk bewegen en functioneren.

  • Samen werken aan herstel.
  • Persoonlijke aandacht.

Hoe wij te werk gaan

01

Aanmelding en intake

Tijdens het eerste gesprek worden de klachten en doelen besproken om te bepalen of bekkenfysiotherapie passend is.

02

Onderzoek & diagnose

De bekkenfysiotherapeut onderzoekt de bekkenbodem, het bekken en de lage rug. Indien noodzakelijk kan er een inwendig onderzoek plaatsvinden. Op basis hiervan wordt een fysiotherapeutische diagnose gesteld.

03

Behandelplan & behandelen

Behandeldoelen worden opgesteld. Dit kan bestaan uit oefeningen, hands-on technieken, advies en begeleiding.

04

Evaluatie & preventie

De voortgang wordt gecontroleerd en advies wordt gegeven om klachten te voorkomen.

05

Afronding

De behandeling wordt afgesloten met advies voor thuis.

medical-consultation-at-office-with-patient-and-do-2026-03-26-05-05-15-utc

Praktische informatie

Voor Bekken in Balans hanteren wij de tarieven van Offermans Fysiotherapie. De actuele tarieven en informatie over vergoedingen vind je op de website van Offermans Fysiotherapie.

Tarieven

Geldend voor patiënten zonder aanvullende verzekering of voor patiënten die verzekerd zijn bij een zorgverzekeraar waarmee wij geen overeenkomst hebben (Per 1-1-2026).

Vergoeding en verwijzing

Voor bekkenfysiotherapie is meestal geen verwijzing van de huisarts nodig. Je kunt rechtstreeks een afspraak maken bij een bekkenfysiotherapeut.

Als er sprake is van Urine-Incontinentie heb je recht op vergoeding vanuit de basis verzekering (9 behandelingen). Deze behandelingen gaan af van je eigen risico (behalve bij verzekerden van Zorg en Zekerheid en Zilveren Kruis). Bij deze indicatie is er wel een verwijzing van de huisarts nodig.

Ga naar Offermans Fysiotherapie

Contact

Heb je vragen over je klachten, de behandeling of bekkenfysiotherapie?

Neem gerust contact op. We denken graag met je mee en beantwoorden je vragen persoonlijk.

Even voorstellen: Saskia, bekkenfysiotherapeut

Mijn naam is Saskia en ik ben bekkenfysiotherapeut bij Fysiotherapie Offermans. Binnen de praktijk heb ik mij gespecialiseerd in bekkenfysiotherapie en werk ik onder de naam Bekken in Balans, een onderdeel van Fysiotherapie Offermans.
 
In 2007 ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut aan Hogeschool Zuyd in Heerlen. Vervolgens heb ik mij verder gespecialiseerd en in 2012 de Master Manuele Therapie aan de Universiteit Brussel afgerond.
 
Na mijn opleiding tot manueel therapeut ben ik mij steeds meer gaan verdiepen in de begeleiding en behandeling van zwangeren. Met aanvullende cursussen, waaronder ZwangerFit, een cursus over het SI-gewricht via het NPI en een draagdoekworkshop, groeide mijn interesse in de veranderingen die het lichaam tijdens en na een zwangerschap doormaakt.
 
Ook mijn eigen zwangerschappen hebben hierin een belangrijke rol gespeeld. Door mijn persoonlijke ervaringen en mijn werk met zwangeren raakte ik steeds meer geïnteresseerd in het bekken en in het bijzonder de bekkenbodem. Ik merkte hoeveel invloed klachten in dit gebied kunnen hebben op het dagelijks leven en hoeveel vragen en onzekerheid er rondom de bekkenbodem kunnen bestaan.
 
Deze groeiende interesse heeft mij uiteindelijk doen besluiten mij verder te specialiseren. Op 1 november 2024 heb ik de Master Bekkenfysiotherapie aan Avans+ in Breda afgerond.
 
Bekkenfysiotherapie is er voor iedereen
 
Hoewel mijn interesse in de bekkenfysiotherapie mede is ontstaan vanuit mijn ervaring met zwangerschappen en zwangeren, is bekkenfysiotherapie zeker niet alleen bedoeld voor vrouwen rondom een zwangerschap of bevalling.
 
Bekkenfysiotherapie richt zich op volwassenen met klachten in en rondom het bekken en de bekkenbodem. Zowel vrouwen als mannen kunnen hiermee te maken krijgen. Denk bijvoorbeeld aan urine- of ontlastingsverlies, problemen met plassen of ontlasten, verzakkingsklachten, bekken- en lage rugklachten, pijn rondom het bekken of de bekkenbodem en seksuele klachten. Ook klachten die ontstaan of verergeren tijdens het sporten kunnen aanleiding zijn voor bekkenfysiotherapie.
 
Klachten in dit gebied kunnen soms gevoelig of lastig bespreekbaar zijn. Daarom vind ik het belangrijk dat je je bij mij op je gemak voelt. Ik neem de tijd om goed naar jouw verhaal en hulpvraag te luisteren en samen te kijken naar wat er speelt en wat jij nodig hebt.
 
Of je nu zwanger bent, net bevallen bent, midden in het dagelijks leven of actief aan het sporten bent: als klachten in en rondom het bekken je belemmeren, kan bekkenfysiotherapie iets voor je betekenen.
 
Met Bekken in Balans wil ik bekkenfysiotherapie laagdrempelig, persoonlijk en deskundig maken. Samen werken we aan meer inzicht, vertrouwen in je lichaam en uiteindelijk weer zo prettig mogelijk bewegen en functioneren.